50代女性のあるあるトークで
親の介護と同じくらい話題にあがるのは
更年期の様々な症状のこと。
同年代の職場の同僚や友人と話すと
症状が出る人、ない人、気づかない人（気にならない人）、
人それぞれみたい。
軽い人もいれば、辛い人もいる。
話を聞いていると私は軽いほうなのかなあ・・・
気になるのは老眼でしょー、今の眼鏡やコンタクトで見づらくなったと
感じたのは４，５年前、４０代中盤だったかな。
そもそも私は近眼＋乱視でPC用眼鏡で作業していたんだけど、
手元のスマホや小さな文字の資料はこのメガネをかけたままだと
ボケてしまい、メガネを外して見るようになった。
コレっておばちゃんの画だ～、と思ったもんだ（笑）
あとは急にブワーッて汗が出るとき・・・
周りは暑くないのに脇の下や背中に汗が流れるし
手汗もかくようになった。
これは緊張する場面で多いかも。
ホットフラッシュかなーって思ってる。
まあ、こんなもんかと・・これなら
更年期も乗り切れる！と思ってたんだけど
ここ最近気になることがあって・・・
仕事や体調のことで考えることが多くて
ここ半年くらい身辺がざわついてたんだ。
時々急に
「私何してんだろ、これでいいのかアタシの人生？」
的な自問が湧いてきて、
その後何もする気力がなくなるというね。
やらなくていい状況ならとりあえず後回し～
とゆるくいこうと思うことにしてます。
でもその後は切り替えができて
またすぐに戻れるんだけどね。
心の不調はなかなか気が付かないものかも？
最近思ったのは、自分の気持ちと心を大事にしてあげること。
自分の第一の応援団になってあげることかも。
まわりの人、状況ももちろん気をまわす必要はあるけど
その時自分の気持ちを置き去りにしないことかな。
私的にはほんの少し
「自分ファースト」になってもいいかもと
思いました。
自分が輝いていればまわりも違ってみえると思うし、
そのためにはやっぱり自分みがきが大事ですね～
更年期をできるだけ楽しく過ごしていけたら
いいなー。
